问患者提问

如何有效得控制抑郁症复发？

前两年我得了抑郁症，整个生活就变了，我不再是那么快乐，有时候无缘无故得就想哭。抑郁症经常也是好一阵然后就复发了，很是崩溃，不仅是精神的，还有生理上的。想得到怎样的帮助：如何有效得控制抑郁症的复发？

提问时间：2021-10-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁症患者首先要有个好的心情，一个好的心态。经常做一些适量的运动，还要保持一个良好的睡眠，最后才是均衡的营养，还要配合医院的药物治疗，总而言之最重要的是自己心理的调节，希望帮助到了你。

相关问题