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更年期抑郁可不可以吃大蒜

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期抑郁不宜多吃大蒜。不宜吃太多大蒜，大蒜是刺激性食物，吃多了会引起胃部不适和口腔异味，影响心情。更年期的话，饮食上一定要均衡，保持充足的睡眠时间，避免熬夜，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣，油腻等刺激性食物的摄入。

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