问题分析：你好，根据你描述的情况，没有特别好的快速方法。主要是注意避免感染和还有骨筋膜综合征的发生。如果涨的厉害的话，建议到医院再去就诊看一下。
一定注意注射破伤风。指导建议：建议必要时一定到医院就诊。避免感染和骨筋膜综合征的发生。现在主要是别下床活动。
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