你这是肋骨受挤压后的软组织挫伤，侧躺肌肉牵拉引起疼痛，咳嗽牵拉肋间肌也引起疼痛。软组织损伤的恢复需要一个很漫长的过程，不要太着急。
建议拍个胸片，排除肋骨骨折，平时注意不要感冒，以免咳嗽刺激疼痛加重，卧床休息。
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