植物神经紊乱的濒死感。

所谓的频死感就是指你感到的恐惧，害怕，快要死亡的一种感觉。别人无法知道，主要是你自己的感觉。你出现的头痛，心慌，失眠，胸闷，气短及频死感都是焦虑的表现，而且是急性的焦虑。

根据你的情况，治疗你的焦虑是最重要的。首先，你要放松心态，特别出现透气困难的时候，保持情绪稳定，转移注意力。如果实在难以控制，就应该到心理科就诊，进行心理疏导和心理治疗，必要时药物治疗。