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失眠，每到凌晨2-3点就会醒来，即使睡了？失眠，每

失眠，每到凌晨2-3点就会醒来，即使睡了？失眠，每到凌晨2-3点就会醒来，即使睡了也是昏昏的。

提问时间：2020-06-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：分析出自己产生失眠的原因是什么，是因为情绪太过于激情，还是因为心情不好，或者说工作压力过大等等，找到了原因，那么你对自己的失眠就有一个更客观全面的认识，从而不会过度的优虑与害怕。

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