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一个肾怎样保养

我大病之后就做了手术，去掉了一个肾之后，可是因为年龄越来越大了的原因，偶尔有的时候还是会出现不舒服的症状，所以我想了解一下，对于一个肾怎样保养比较好呢？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

李六生主任医师

三甲宜昌市第一人民医院肾内科

保养肾首先要保持阴阳平衡，不要过度劳累，禁止过度透支身体。饮食方面要规律，您可以适当吃些对肾脏有益的食物，比如山药，枸杞，黑芝麻。
平时做好保暖工作，避免受凉。在冬天，您可以吃一些对身体有营养，然后又能保护肾气的食物。

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