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如何补铁呢

我的闺女今年15岁，女性，她最近不爱吃饭，脾气还有点烦躁，医院报告结果是缺铁，然后就给开了药，吃了有半个月了吧，今天去查还是缺，这个如何补铁呢？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补铁可以用一些补铁药剂，也可以食疗。添加富含铁的食品，如蛋类、肝、菠菜等。纠正偏食，给予高蛋白、富含维生素、富含铁的食物。
增加维生素C的摄入，多食新鲜蔬菜和水果，以利于铁剂吸收。

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