要注意多喝水，注意休息，保持咽部清洁，不要熬夜、多加锻炼，注意气候的变化防止感冒着凉，避免咽炎、喉炎的发生，嗓子出现沙哑症状时，含服具有清嗓子、滋润喉咙的糖可以得到快速缓解。
煮服罗汉果。罗汉果具有清热解毒、止咳化痰、润喉的作用。症状严重者，应及时到医院诊疗。
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