还是要考虑药物的治疗的了。可以使用一些合适药物看看的，是可以起到一个助眠的作用，另外要注意白天不要睡觉，要多进行运动，这样配合着使用药物，是可以帮助的，要注意健康的生活作息习惯了。
才能帮助的。要睡眠规律的。
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