多吃韭菜有什么好处？

健康指导：你好，韭菜对于男性是有很好的益补作用的。主要作用在于补肾，壮阳。同时还有健胃，提神，止汗固涩等等的功效。

多吃韭菜不仅可以获得这些药用价值，韭菜还是极富营养的食物。其中富含膳食纤维可以做到通便、促进肠道蠕动，并且主要营养成分有维生素C、维生素B族、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。