对于这种情况，可能是有鼻窦炎等问题，造成充血等问题，建议去医院检查，适当治疗。指导建议：首先建议去医院耳鼻喉科检查，如果有鼻腔器质性问题，要注意适当消炎等治疗，对缓解症状有帮助。
同时要注意清淡饮食，注意不要着凉，对缓解症状有帮助
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