我每天晚上运动一个小时，可是这几天好饿啊

问题分析：你好！如果你在减肥过程中，过度节食、过度运动，会导致机体营养缺乏，反而引起相关疾病。在运动过程中要适量、适度，不能蛮运动，如果这样会消耗体能，你肯定肚子饿。

意见建议：饮食注意：三餐正常吃（早吃好、中吃饱、晚吃少），避免大鱼大肉、避免暴饮暴食；运动时间最好在半小时左右。

再说减肥是个长期‘工程，不是一朝一夕就能成功的。