心理分析：应该先去医院检查一下是否有器质性病变，如果结果正常说明您是因为心理原因造成的。心理指导：建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。
不合理信念包括绝对化要求，以偏概全，糟糕之极。进行放松训练，放松状态可以缓解症状。
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