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美容保健养生怎么做呢？

我现在已经30多岁了，平时我都是会家里付出了特别多，现在我整个人精神面貌都不是很好，他们说我要好好的保养一下自己，所以我想要保健一下，请问美容保健养生怎么做呢？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

美容保健最基本就是心态，这个最重要，没有一个好的心情，用什么样的美容保健品也无济于事。这是其一，再就是可以适当的服用一些保健美容方面的保健品，这类的保健品都是属于健脾类的，因脾主肌肉，如果脾胃功能健康了，那皮肤一定是非常好的，然后再使用一些外用的美容品。

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