溶血性贫血可以吃木耳。是可以吃的，含有丰富的营养物质。一是要多吃些各种肉食，如瘦猪肉、鸡肉、鱼、肝或其他动物内脏等。
因为瘦肉、鱼、鸡或动物内脏中的铁在水果中，鲜枣、柑桔中富含维生素C。一些野果如猕猴桃、刺梨、酸枣，维生素C非常丰富。
有助于铁的吸收。
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