睡觉落枕了的原因和恢复方法

睡觉的枕头过高，受到寒的因素刺激，就会引起落枕。在条件允许下，可以做按摩治疗，针灸治疗，配合非甾体消炎药物治疗。

在家也可以进行热敷而且不要低头，减少颈椎活动，不要乱动头，减少大弧度地摇动。家庭购买枕头一般可以选择拳头大小高度的枕头，这个高度是科学检测过的，可以最有效的保证睡眠和保护颈椎。