睡觉质量不高，晚上睡八个小时，第二天还是困

我现在每天晚上十一点，十二点左右睡觉，第二天八点起床，但还是感觉很困，上班的时候脑袋晕晕沉沉的。晚上睡着之后每天晚上都做梦，睡醒就感觉很累，没有睡够，但是一睡觉就做梦。前天晚上我正常的八点起床，中午从十二点睡到下午六点，还是做梦。到最后被梦惊醒的，然后晚上十二点睡到今早八点，现在上班还是困。很痛苦患病时长：30天是否去医院就诊过：没去过当前服药说明：没有服药既往病史及手术史：没有