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身体消瘦应该怎么调理

从小身体素质不是很好  一直都相对有点瘦 但却很少生病  生活和饮食方面也是按时按点 就是每餐饭量不大 餐后有打嗝  作息时间也相对规律 但身体一直很瘦想得到的帮助:在饮食方面应该注意一些什么细节 应该怎样调理
提问时间:2020-05-30
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,你这情况建议检查查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。

    排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。

    人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收以上是对“身体消瘦应该怎么调理”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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