刚发现自己怀孕了，初期应该吃些什么维生素之类的，都要吃什么保健品

斯利安,北京出的叶酸,玛特纳也可以,不过比较遗,五十块左右,而且一大片,我吃了一瓶都快受不了,一大块不好吞,硬要吞下去都难受,波菜也含有很高的叶酸的，多吃坚过类食物,如花生、栗子、核桃之类的食物，防止便秘，随着胚胎的长大，子宫会压着膀肛，所以会做成一定的尿频或便秘；

多喝点高钙奶，不过最近奶制品风波，要是不喝奶就多喝点营养的汤，骨汤最好选用猪的扇骨，含钙高，脊骨喝多了，会比较容易上火，如果可以的话多吃鱼，要是孕吐的话就不要勉强了，反正好吃点新鲜营养的东西，少吃点添加防腐剂的食品，祝你生个可爱的牛宝宝！