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脸干燥缺啥维生素

最近总是熬夜，而且工作压力很大，经常精神很不好，朋友都活我的脸色很干燥，需要调理，我不知道脸干燥该用什么护肤品好，我比较喜欢用饮食调理的，不知道脸干燥是属于缺什么为谁能告诉？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

个人建议你多吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。

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