指导意见：根据你现在描述的情况，因为没用面诊亲自进行体格检查，所以没有办法做出明确的诊断。有可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病导致你的临床症状。
根据你现在的情况，建议你可以去当地正规医院骨科等就诊。诊断明确以后，给予针对性的治疗。
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