你好！我现更年期中，脸部暗沉并有黑斑，经常便秘，能

病情分析： 你好!根据你的描述,皮肤暗沉,首先是和遗传有关系.意见建议:再次就是便秘，是导致面色发黄的原因之一，意见建议：因为便秘，所以毒素排除不顺畅，因为便秘，肠道蠕动过慢，所以影响睡眠，建议喝点畅优酸奶，多喝水,多吃果蔬,多运动,每天按时排便,坚持一段时间后,面色应该会逐渐改善。