你好朋友,这个需要考虑是脾胃不好消化不良造成的情况,注意平时多喝水,多食新鲜的蔬菜水果,避免暴饮暴食,避免油腻食物过多的饮食,禁烟酒,口服吗丁啉和健脾丸治疗几天看看,对疾病的恢复比较好,另外这个避免久坐适当多活动,避免生冷食物的饮食,注意饮食卫生
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