吃什么能使头发变黑

问题分析：少年头发白一般是营养不良造成的，如缺乏蛋白质、维生素等。中医认为少年白头是因为肝血不足，肾气虚弱。意见建议：一般可分为吃药物和食物。

食物方面您可以多食用黑芝麻、黑豆、核桃仁。黑芝麻含有丰富的黑色素，从中医讲，黑芝麻还是一味补肝生血，益肾填精的良药。

芝麻、黑豆、核桃您在一般的农贸市场、超市都能买到。