我睡眠充足但越睡越想睡没精神做事没动力怎么办

病情分析： 一般人的睡眠周期是八个小时，当你睡的超过八个小时之后，比如你睡了十个小时，你已经进入第二个睡眠周期两个小时了，需要再睡六个小时来满足第二个周期，所以就会越睡越困，一般睡七八个小时为最佳！意见建议：一般来说每天有8个小时的睡眠就已经足够了，由于睡眠时间过长影响你的脑部供血，所以越睡越想睡少数的脑细胞还会死亡的！控制一下你的睡眠多适当户外运动。