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晚上不吃饭对身体有伤害吗

最近为了减肥晚上不吃饭，家人就狠说我，我晚上也没觉的怎么饿，我才没吃饭几天，虽然减肥没起到明显效果，但我还想继续晚上不吃饭。晚上不吃饭对身体有伤害吗？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

晚上不吃饭对身体的伤害比较大，我建议你从今晚开始改掉这个习惯，长时间继续不吃晚饭，直接影响脾胃肠道的功能。也很可能导致胃和十二指肠溃疡等，还影响食欲和营养的摄入，平时应定时定量，最好按时进餐，这样身体才健康。
减肥的话可通过运动来减肥。

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