我的胳膊挺长的，个头却很矮？我的胳膊挺长的，个头却

病情分析： 运动是人体发育的重要条件。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。意见建议：合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。

不抽烟，不饮酒；生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体内生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。