问患者提问

减肥上半身什么运动好

做什么运动可以让背部，手臂瘦一点，没有蝴蝶臂

提问时间：2020-03-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

从你的描述情况来看你可以每天贴着墙根踮起脚尖平举双手站立20分钟试试，手里最好再拿个同样重量的东西，晚饭尽量少吃或者不吃，必要的话可以吃些减肥的药物试试，平时多喝水，多运动，还有什么需要帮助的吗？

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