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一天吃几个生核桃什么时候吃好

我平时特别喜欢吃核桃，我喜欢把核桃当零食吃，一天不吃就难受，可是吃多了也不好，我想问一下一天吃几个生核桃什么时候吃好？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

核桃蛋白质的含量是比较高的，长期服用的补脑的作用。这个没有具体要求是在什么时候吃会好，但是建议早上吃，可以打到豆浆里面，会更好。
早餐后服用，吸收可能会好些。

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