首页 > 权威问答 > 社交恐慌的症状怎么缓解

问患者提问

社交恐慌的症状怎么缓解

我朋友检查出社交恐慌，有一段时间了，心情很烦躁，我们想知道这种情况症状怎么缓解？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理治疗认知疗法：社交恐惧症病人平常表现为心理紧张或焦虑。因此，当心理过于紧张或焦虑时，不妨兜头一问：再坏又能坏到哪里去？
最终我又能失去些什么？想通了这些，一切就会变得容易起来。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号