问患者提问

心率过快的人怎么锻炼？之前就检查出我的心率有点过快，不能做太过于激烈的运动。

之前就检查出我的心率有点过快，不能做太过于激烈的运动，心率过快的人怎么锻炼？

提问时间：2020-08-27

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

心率过快的人做有氧的锻炼，患者请勿做剧烈的活动，以免出现窒息威胁到生命。患者可以做一些平缓的有氧运动，比如慢跑，气功等等都是不错的运动方式，也可以选择快走，这个不仅可以锻炼心率过快人的身体，还可以让他们有更好的免疫力和抵抗力对抗心率过快这种问题。

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