我只要稍微运动或者天气热就会头部大汗汗如

问题分析：你好！根据你描述的症状，运动后头部汗如雨下。考虑产后气虚导致多汗。意见建议：如果没有母乳喂养，建议用玉屏风散，或者用黄芪泡水喝。

如果是母乳喂养，可以多吃芡实、红枣、长山药、桂圆肉，等药食同源能健脾和补气血的食物。每天保证睡眠充足。日常饮食增加蛋白质和钙摄入，多饮水，适量吃蔬菜水果，最好每天食物种类达到12种，一周达到25种。