胳膊、肩膀沉、心悸，早上起床累

你好，去医院检查看看很重要，可以舌下含服消心痛或者救心丸，注意饮食清淡，避免熬夜劳累，作息规律，不要抽烟喝酒了，心态很重要，这样的年龄可能会有更年期表现，需要辨别。

你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，心态放好，早睡早起，避免剧烈活动，我建议还是去医院完善相关检查看看，希望你能满意