长期便秘喝什么茶好？怎么办？

你好便秘是多种疾病的一种症状摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素、精神状态等都可以影响排便习惯。彻底消除便秘须在日常生活中养成以下良好习惯并长期坚持才能起到良好的效果建议晨起饮白开水一杯可加少许蜂蜜；

多喝水多吃富含纤维素蔬菜及水果等；适当锻炼身体或自我按摩腹部促进肠蠕动；养成每日定时排便的习惯