鉴别真性和假性近视除到医院验光外简便的方法可在5米远处挂一国际标准视力表先确定视力然后戴上300度的老花镜眺望远方眼前会慢慢出现云雾状景象半小时后取下眼镜再查视力如视力增强可认为是假性近视;
如视力依旧或反而下降你可按这种方法每天进行一次连续重复三天如视力仍无改善就可以确定为真性近视近视患者普遍缺乏铬和锌近视患者应多吃一些含锌较多的食物食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多可适量增加补锌最好服用蛋白锌如新夕片
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