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最近感觉心里乱糟糟，总心不安定

最近感觉心里乱糟糟，总心不安定，不舒服，一点小事就要爆炸，怎么办

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个情况内心有焦虑，缺乏安全的情况。平常要放松自己。如果遇到这种情况，最好作深呼吸。可以缓解以上症状。可以吃点安神定志丸来缓解这个症状的。

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