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患者提问

孩子晚上睡觉越来越晚怎么办

我家是男宝宝,2岁7个月,晚上睡觉越来越晚,总要到10:30或11:00才睡觉,早上8点左右起床,中午要到2点左右才睡午觉,请问该如何纠正。还有外出和小朋友玩的时候,有的时候会无缘无故地推别人一下,或者踩一下别人的脚,教育过多次,没有明显的改善,请问我该怎么做?
提问时间:2020-06-10
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    其实孩子睡觉不是一两天养成的,睡眠之前不要让孩子过度的兴奋,也不要在床上玩,给孩子创造一个很好的睡眠环境,也不要轻易打乱孩子养成睡眠习惯,比如周六日家长休息的时候熬夜,与孩子玩的时间太长。

    习惯的养成需要坚持一段时间,一般说来一种行为养成一种习惯需要每天重复,坚持2130天,才能成为习惯。外出时候推小朋友是孩子需要交往的表现,对于孩子的这种行为不需要过多的讲解,如果讲得太多就会起到心理暗示作用,会强化这种行为,以后在外出的时候,可以让孩子拿一个小玩具与其他小朋友交换,家长要引导孩子如何与别人打交道,而不是

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