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男,18岁,因为工作关系一般晚上11点多回家,因为

男,18岁,因为工作关系一般晚上11点多回家,因为喜欢锻炼半小时,长期12点

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，正常成年人一般睡眠时间在１０小时。意见建议：睡眠过少会导致身体各方面得不到充分休息进而影响身体健康，建议白天补充睡眠。

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