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哪些方法能治好抑郁症？

这几个月我过得很不好，经常会想一些很悲观的事情，还常常会觉得身体乏力，而且我的食欲变得很不好，还常常会觉得没有睡意，晚上会一直坐着到天亮。哪些方法能治好抑郁症？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，从心理问题的反馈来看，目前存在抑郁的情绪和消极的心态，建议你积极的去调整，避免生活压力过大，及时的减压和放松，主动的倾诉和释放，当你遇到烦恼的时候，可以把自己的烦恼讲给自己身边亲近的人听一听，表达的过程也是一个宣泄的过程，祝你健康快乐。

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