眼睛干涩症考虑和平时睡眠缺乏,用眼不合理再加上上火等引起的干眼症有关系。如果有屈光不正,要佩戴合适的眼镜进行矫正,平时多喝水,多吃降火的食物,比如青菜,绿豆汤等,注意眼部的卫生,合理用眼,控制手机,电脑等精细用眼的使用,多运动,比如跑步,可以做眼部的热敷。
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