问题分析:你好,一般这种情况可能为软组织损伤或者伴有肌肉神经和骨骼关节损伤,一般可能伴有红肿热痛症状,影响运动。
意见建议:你好,理论上急性软组织损伤24小时内冷敷镇痛,并抬高患肢,以利于组织液回流,减轻水肿,48小时待肿痛消退后改为热敷,适当选用物理因子治疗,部分舒筋活络,化瘀止痛药物如木瓜,红花,桃仁,当归外敷,有缓解作用,不过部分患者并不适宜,建议最好去医院进一步做一个局部的X片进一步检查并治疗。
一般最好不要剧烈运动,以免二次损伤。
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