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白天睡了晚上不想睡怎么办呢

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况需要强迫的改善一下，就是第二天到了该起来的时候强迫自己起来，然后适当多做一些体能方面的消耗，这样第二天晚上就睡的会比较好，当然是需要靠个人的毅力，一般经历连续两三次白天早起，不睡懒觉，往往就能够改变这种情况了。

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