问患者提问

什么水果或蔬菜含硒最多吃了对人身体有好处呢

我得了乳腺癌，体内也是严重缺硒，什么水果或蔬菜含硒最多吃了对人身体有好处呢？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

水果有葡萄和萍果，蔬菜有菜花，西红柿，红箩卜，紫甘蓝，西兰花，椰花菜，红萝卜，木耳，菌类，香蕉，芝麻里面会有硒，还有菌类的蘑菇，这些食物含硒元素多，还有含硒高的食物有鱼，虾，乳类，动物肝脏，肉类，坚果，蘑菇，大蒜，洋葱，南瓜，萝卜，番茄等。

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