同手同脚跑步肯定不如正常跑步那样容易消耗体能，因为根本就跑不快。,同手同脚跑步是有违人体正常运动功能的，而且不容易平衡而导致容易摔倒。
还有可能干扰脑部早已经形成的控制运动的模式，导致日后出现动作不协调，那就得不偿失了。建议不要同手同脚的跑步。
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