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两个星期能减肥能减几斤

两个星期能减肥能减几斤我160体重110斤我感觉我太胖了特别是腿同学都说我很胖我现在每天跳绳10分钟,早晨跑步20分钟,晚上不吃饭我想知道我两个星期能瘦几斤
提问时间:2020-03-09
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    病情分析: 你的方法还是会有效果的,减肥建议每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功意见建议:每天早上跑步或者去健身房跑步机,做有氧操,或骑动感单车,加器械训练很有效果的,吃饭最好少吃多餐,只要坚持,一般效果还是不错的。

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