问患者提问

遇事紧张怎么办

我觉得自己很无能，当遇到事情的时候，总不会冷静分析，还总是爱盲目的去做。不顺利了就会发脾气、埋怨、瞧不起自己，该怎么办呢？还总是害怕那些人，不敢吱声…感觉脑子里一团糟，还总是丢三落四的，做错事情。有时很小的事情我都会感觉很乱，我会把小事弄得复杂。

提问时间：2020-03-30

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，既然自己心里清楚是不冷静和盲目的去做，就尽量的控制自己的心情和心态嘛，遇到事情首先考虑后果是怎样的，有时候别把事情看的太复杂了，同样的事情让多个人去看待和处理可能会出现多个结果呢，也许就是思想上的认识不同才会出现不同的结果吧。

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