在重庆吃什么补血

健康咨询描述：为了养家糊口上个月我肚子来到重庆上班，是在一家工地上做苦力。也没有按时吃早餐的习惯，前几天在干活时候突然晕过去了。工友们送我到小诊所看了医生，医生说我是患有轻微的贫血建议我吃点补血的食物，不知道重庆这边有什么食物的补血的，我还想知道贫血的人不能吃的东西有哪些。 想得到怎样的帮助：重庆这边吃什么东西补血