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运动后全身酸痛是怎么回事

平时不爱出门，也不怎么运动，今天突然想去运动锻炼一下，运动后全身酸痛是怎么回事？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动后全身酸痛考虑主要是由于平时不经常锻炼，突然运动量增大导致的这种体内酸性产物代谢过多引起的这种全身酸痛的情况。
如果是进行这种体育锻炼的话，尽量是从小量的体育锻炼开始逐渐增加好。

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