没精神，精神恍惚，无力，记忆力减退是不是

以前有过手淫史。最近两年就没精神，感觉浑身没劲，特别是记忆力下降的厉害。和老婆过性生活之前还可以达到二十多分钟，最近感觉好做一会就感觉很强烈，有射精的冲动。去年一中医过有点肾虚，到是从网上看到肾虚还分为阳虚和阴虚。请问大夫我这是啥情况，还有如何辨别阳虚和阴虚。需要用点什么药吗？